Este fin de semana Rada Tilly presenta la primera edición de “Respira”, un evento que engloba diferentes actividades enfocadas en la meditación, la respiración y conexión con la naturaleza.
Organizado por la Secretaria de Deporte, Turismo y Desarrollo Económico Local, la actividad invita a la introspección en escenarios naturales únicos que nos ofrece la ciudad y su entorno natural.
Durante las siete actividades propuestas para sábado y domingo, “Respira” invita a experimentar la magia de la meditación y la respiración, la serenidad del puente colgante al amanecer, la paz de la arena, la energía vibrante de la plaza y la profundidad del mar. Cada elemento de la naturaleza es un disparador que articula cada propuesta. Todas las actividades tienen cupos y necesitan inscripción previa.
"Amanecer consciente” es la actividad que abre el evento el sábado. Es una propuesta para esperar el amanecer en Delvi Uno, bajada 1, con una práctica especial. “Guiados por el ritmo del amanecer, exploraremos nuestra respiración desde el cuerpo físico al sutil. A través de movimientos físicos, prácticas respiratorias, culminando con baño de sonidos”, proponen los organizadores. Inicia a las 5:30 de la mañana.
“Reconectando con tu esencia” es la siguiente actividad que inicia a las 9:30 en la bajada 30, invita a explorar las bases y fundamentos de la respiración como vehículo del autoconocimiento.
El mar también será escenario de las propuestas de “Respira” con “A-Mar Adentro”, el domingo a las 5:30 horas, la actividad en la que los inscriptos esperarán el amanecer en tablas de SUP. Mientras que “Conexión y respiración”, el sábado a las 17 horas, es un encuentro grupal que nos permitirá ser testigos de nuestro potencial en sintonía con nuestra respiración. Esta meditación es una forma rápida, intensa y total de romper con los viejos patrones arraigados en el cuerpo- mente que nos mantienen prisioneros del pasado, y experimentar la libertad, la observación, el silencio y la paz que se esconden detrás de los muros de esta prisión. Inicia a las 17 horas en el Paseo Ernesto Villalobos.
También se propone una caminata del silencio y meditación, que culminará en el atardecer en la que se explorará la expansión sensorial, iniciará a las 19 horas el sábado 8. “Dinámicas y fuerzas” será una charla y práctica sobre constelaciones familiares que se realizará en la Plaza Luis Piedra Buena y Olivares a las 10:15 el domingo.
Los niños serán también parte de esta propuesta con una actividad para aprender a través de juegos sobre la importancia de la respiración. Será el domingo a las 15 horas en el Paseo Villalobos.
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